(27.02.2025) Ich nahm an einer Gesundheitsmesse teil und durfte einen Vortrag halten. Was interessiert die Menschen am meisten? fragte ich mich... und.... was ist von jedem leicht im Alltag umsetzbar? Schnell kam ... [mehr]
Die Mikrowelle
Die Schädlichkeit der Mikrowelle Eine kurze Zusammenfassung wissenschaftlich bewiesener Fakten:Die regelmäßige Einnahme von Essen aus der Mikrowelle erzeugt permanente Hirnschäden durch ... [mehr]
Foto: Mikrowelle
Tipps gegen Heißhunger
Wenn wir ein unstillbares Verlangen nach süßen oder salzigen Speisen empfinden, so signalisiert der Organismus damit körperliche Mangelerscheinungen, mentalen Frust und Erschöpfungszustände. ... [mehr]
Foto: Shiva
Die ayurvedische Morgenroutine
Früh aufstehen und den Stoffwechsel ankurbeln 1. Direkt nach dem Aufstehen ein bis zwei Becher gut warmes Wasser trinken (regt die Verdauung an und putzt die Srotas, die Transportkanäle); Wirkung: ... [mehr]
Foto: Die ayurvedische Morgenroutine
Ghee – das Gold der Ayurveda Küche
Ghee ist das ayurvedische Butterfett, das im Ayurveda sowohl innerlich als auch äußerlich (z. B. zur Fußmassage) eingesetzt wird. Ghee wird von "Jedem" vertragen, regt die Verdauungskräfte an, ... [mehr]
Foto: Ghee – das Gold der Ayurveda Küche
TAKRA – die ayurvedische Buttermilch
Eines der besten diätischen Rezepte für das Verdauungsfeuer (Agni) und geeignet für alle Konstitutionstypen ist die ayurvedische Buttermilch. Diese ist eine hervorragende Menüergänzung oder ... [mehr]
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Leben im Einklang mit der inneren Dosha-Uhr
Jeder Tag wird von unserer inneren Dosha-Uhr bestimmt. Diese tickt im Vier-Stunden-Takt und beeinflusst unsere Lebensenergie und Verdauungskraft. Je nach Tageszeit übernimmt ein anderes Dosha die ... [mehr]
Foto: Leben im Einklang mit der inneren Dosha-Uhr
Grundregeln der ayurvedischen Ernährung
Die Regeln dienen als Leitlinien für jede Ernährungsumstellung. Unabhängig von der jeweiligen Konstitution, die ein Mensch hat, sollte er diese Regeln in seinen Alltag integrieren, um gesund und ... [mehr]
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